Durante los últimos años ha surgido un boom por obtener el cuerpo perfecto y existe un gran interés de las personas por tener un cuerpo hermoso, debido a que muchas personalidades comparten sus fotografías en redes sociales y es fácil encontrar rutinas de ejercicios y dietas en internet.
Sin embargo no siempre puede tenerse un cuerpo
"ideal" como el de alguna modelo o celebridad ya que en un principio
para obtener un cuerpo similar, debería tenerse una estructura corporal
parecida.
Otro factor realmente importante es que un cuerpo en forma
es el resultado de una adecuada nutrición y rutina de ejercicios, además de
tener una salud estable. Existen enfermedades que dificultan la pérdida de peso
como:
- Hipotiroidismo - La tiroides se encarga de regular el metabolismo basal, y cuando ésta funciona insuficientemente se eleva el nivel de TSH (tirotropina - hormona estimulante de la tiroides) en la sangre provocando que la gente no pueda bajar de peso a pesar de sus esfuerzos y dietas.
- Síndrome metabólico- Interfiere en la capacidad del cuerpo para mejorar o manejar los niveles de azúcar en sangre, por lo cual el cuerpo acumula más grasa de la que debería
- Niveles altos de estrógeno - Causado por consumo de pastillas anticonceptivas o por haber recibido una terapia hormonal sustitutiva.
El Ab crack es una línea marcada al centro del abdomen,
bajando desde la línea debajo de los
senos hasta el ombligo. Para obtener ésta línea marcada se requiere una rutina
intensa de ejercicio y tener un cuerpo delgado, con bajo índice de grasa corporal,
del 14% al 20% aproximadamente. Esto lejos de ser un hábito bueno para la salud,
puede traer consecuencias de diversos tipos.
Los CONTRAS de intentar obtener esta silueta es que muchas
mujeres comienzan dietas muy rígidas y se privan de la ingesta de hidratos de carbono,
sodio y consumen proteína en forma exagerada, lo que e puede dar pie a
problemas de insuficiencia renal y problemas hepáticos.
Esto evidentemente no tiene nada de saludable, aunado al
exceso de ejercicios intensos. Lo peor de estos casos es que muchas mujeres no logran
conseguir la figura anhelada ya que el obtener la línea también tiene que ver
con la genética de la persona.
Algunos de los problemas físicos que puede presentar además de los anteriormente mencionados son:
DIÁSTASIS ABDOMINAL ó Diástasis de
rectos es una atrofia de la pared abdominal en la que se separan por el centro los
músculos rectos del abdomen, debido a que la línea alba (formada por tejido
conectivo) se debilita. Puede ocurrir por el embarazo, obesidad, exceso de
ejercicios abdominales, etc.
Los rectos abdominales son los músculos que forman el
conocido como "abdomen de lavadero" se unen por este tejido fibroso
(línea alba) y su función es que el cuerpo se mantenga erguido y se pueda
flexionar e inclinar.
Cuando las dos partes del recto abdominal se separan ya sea
con o sin rotura de tejido, se produce la diástasis abdominal, que entre otras
cosas provoca dolores de espalda y cambios en la postura.
En el caso del exceso de ejercicio abdominal la diástasis
marca la línea que tanto se busca, pero si se superan los 3 a 5 centímetros de separación
entre los abdominales y línea alba, se puede complicar en una HERNIA VENTRAL
Si se manifiesta este tipo de padecimientos se tendrá que
someter a la paciente a intervención quirúrgica para corregir la hernia o hacer
una reparación de los músculos y restablecer la fuerza abdominal, en ocasiones
será necesaria la colocación de una malla especial que evite que se desplacen
los órganos internos.
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